войти через вконтакте вход

Крокет из цветной капусты

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 36.8 ккал.
Белики: 2.77 г.
Жиры: 1.7 г.
Углеводы: 4.57 г.

Это диетическое, низкокалорийное блюдо. Хорошо пойдет как гарнир.

Ингредиенты

  • 400 гр замороженной цветной капусты
  • 1/2 яйца
  • 50 гр молока
  • сушеный укроп или другие травы
  • чеснок сушеный
  • мускатный орех

Рецепт приготовления крокета из цветной капусты

  • Отварить цветную капусту в течение 15 минут. Откинуть на дуршлаг
  • Пюрировать блендером с постепенным добавлением молока. Масса должна стать полностью гладкой и однородной.
  • Вмешать половину сырого яйца, посолить по вкусу, добавить любимые специи, добавить чеснок
  • Разложить про силиконовым формочкам или в керамические чашечки и запекать в духовке при температуре 220 градусов в течение 35 минут.

Смотрите также:

Запеканка из цветной капусты
Запеканка из цветной капусты
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты
Запеченый торт из куриного фарша и цветной капусты
Запеченый торт из куриного фарша и цветной капусты
Рецепт приготовления запеченого торта из куриного фарша и цветной капусты
Низкокалорийная пицца на тесте из цветной капусты
Низкокалорийная пицца на тесте из цветной капусты
Рецепт приготовления низкокалорийной пиццы на тесте из цветной капусты
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из семги, цветной капусты и брокколи
Запеканка из цветной капусты с курицей
Запеканка из цветной капусты с курицей
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с курицей
Пицца из цветной капусты
Пицца из цветной капусты
Рецепт приготовления пиццы из цветной капусты
Предыдущий рецепт
Пестрые рулетики
Пестрые рулетики
Рецепт приготовления пестрых рулетиков
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх