Ингредиенты
- цветная капуста - 700гр отварить и помять или натереть на крупной терке
- сыр 17% - 200гр натереть на крупной терке
- яйцо - 2 шт
- начинка:
- грибы шампиньоны 10шт сырые нарезать
- помидоры 2шт нарезать тонко
- лук 1шт тонко нарезать
- ветчина 100 гр
- сыр 17% 50 гр натереть на крупной терке
- соус:
- томатная паста 70гр
Рецепт приготовления низкокалорийной пиццы на тесте из цветной капусты
- Все перемешать, посолить и выложить на форму застеленную пергаментом.
- Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
- После выпекания смазать основу пиццы соусом.
- Начинку выкладываем на основу,сверху на соус и отправляем в духовку еще на 10 минут.
