войти через вконтакте вход

Капустные котлетки

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 114.6 ккал.
Белки: 4.95 г.
Жиры: 6.52 г.
Углеводы: 9.28 г.

Ингредиенты

  • капуста - 150 г
  • овсяные хлопья - 2 ст. л
  • молоко 1% - 2 ст. л
  • яйцо - 1 шт
  • масло оливковое - 1 ст. л
  • соль - по вкусу

Рецепт приготовления капустных котлеток: супер-гарнир!

  • Свежую капусту мелко нашинкуйте и потушите 10 минут на воде, добавив 1 столовую ложку оливкового масла. Больше в этом рецепте масло не используется. Добавьте 1–2 столовые ложки овсяных хлопьев, перемешайте, влейте молоко и тушите еще 5 минут. В итоге получится не жидкая, пастообразная масса. Снимите ее с огня, остудите и вбейте 1 яйцо. Вылепите котлеты или переложите массу в порционные формы для выпечки (например, для маффинов). Выпекайте при температуре 200 градусов 15-20 минут.

Смотрите также:

Капустные котлетки с сыром
Капустные котлетки с сыром
Рецепт приготовления капустны котлеток с сыром
Капустные котлеты
Капустные котлеты
Рецепт приготовления капустных котлет
Капустные котлеты на кефире
Капустные котлеты на кефире
Рецепт приготовления капустных котлет на кефире отличный вариант быстрого и вкусного перекуса
Котлетки из рыбы и цветной капусты
Котлетки из рыбы и цветной капусты
Рецепт приготовления котлеток из рыбы и цветной капусты
Капустные оладьи
Капустные оладьи
Нежные капустные оладьи. диетический ужин!
Капустные оладьи с сыром
Капустные оладьи с сыром
Рецепт приготовления капустных оладьев с сыром
Предыдущий рецепт
Фарш индейки с овощами на обед
Фарш индейки с овощами на обед
Рецепт приготовления быстрого, вкусного блюда - фарш индейки с овощами на обед
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх