войти через вконтакте вход

Индейка с овощами и сыром

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 89.07 ккал.
Белки: 7.46 г.
Жиры: 4.58 г.
Углеводы: 3.84 г.

Ингредиенты

  • 300 г филе индейки
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 небольшая луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 300 г кабачков, цукини или баклажанов
  • 1 чашка стручковой фасоли, свежей или замороженной
  • 1 чашка помидоров черри (можно заменить обычными)
  • 0,5 стакана тертого сыра (подойдет любой)
  • по 0,5 ч. л. сушеных орегано, базилика и молотого черного перца
  • соль по вкусу

Рецепт приготовления индейки с овощами и сыром

  • Все овощи и филе индейки нарезаем кубиками, чеснок мелко рубим.
  • В сковороду наливаем оливковое масло и разогреваем.
  • Добавляем нарезанную индейку и жарим, пока она слегка не подрумянится.
  • Теперь кладем в сковороду лук и чеснок, жарим еще минуту.
  • Выкладываем в сковороду остальные овощи: кабачки, стручковую фасоль и помидоры. Жарим еще 5 минут, пока овощи не станут мягче.
  • Добавляем тертый сыр, хорошо перемешиваем и держим на огне, пока сыр не расплавится. Готово!

Смотрите также:

Индейка с сыром и овощами в духовке
Индейка с сыром и овощами в духовке
Рецепт приготовления индейки с сыром и овощами в духовке
Индейка в пароварке с помидорами и сыром
Индейка в пароварке с помидорами и сыром
Рецепт приготовления индейки в пароварке с помидорами и сыром
Нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Рецепт приготовления нежной отбивной из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Куриный рулет с печеными овощами и сыром
Куриный рулет с печеными овощами и сыром
Рецепт приготовления куриного рулета с печеными овощами и сыром
Курица с овощами под сыром
Курица с овощами под сыром
Рецепт приготовления курицы с овощами под сыром
Куриная печень рецепт с овощами и сыром
Куриная печень рецепт с овощами и сыром
Рецепт приготовления куриной печени с овощами и сыром
Предыдущий рецепт
Рыба в кляре, запеченная с грибами
Рыба в кляре, запеченная с грибами
Рецепт приготовления рыбы в кляре, запеченной с грибами
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх