войти через вконтакте вход

Индейка с сыром и овощами в духовке

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 69.39 ккал.
Белки: 6.91 г.
Жиры: 3.23 г.
Углеводы: 3.21 г.

Ингредиенты

  • 2 филе грудки индейки (~700 г у меня)
  • 10 мл оливкового масла
  • 200 г помидорок
  • 50 г сыра
  • 50 г шпината (по желанию)
  • паприка, соль, перец, чеснок и травы по вкусу
  • любые овощи (у меня морковка, картошка, лук и помидоры)

Рецепт приготовления индейки с сыром и овощами в духовке

  • Сначала займёмся маринадом: я смешала паприку, соль, перец, совевый соус и немного мёда, добавила чеснок, это уже проверенное сочетание, но его можно менять на ваше усмотрение
  • Грудки промываем, отжимаем лишнюю жидкость и делаем параллельные надрезы по все длине филе на расстоянии ~2см друг от друга
  • Промазываем грудки маринадом, нарезаем помидорки кружочками, сыр-полосками, а шпинат просто измельчаем
  • Закладываем в каждый надрез шпинат, затем помидорки и сыр, выкладываем на подушку из овощей(их я посыпала специями и полила оливковым маслом)
  • Накрываем форму фольгой, запекаем в духовке при 200 градусах около получаса, затем снимаем фольгу, сбавляем температуру до 180 градусов и держим ещё 15 минут.

Смотрите также:

Индейка с овощами и сыром
Индейка с овощами и сыром
Рецепт приготовления индейки с овощами и сыром
Индейка в пароварке с помидорами и сыром
Индейка в пароварке с помидорами и сыром
Рецепт приготовления индейки в пароварке с помидорами и сыром
Нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Рецепт приготовления нежной отбивной из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Куриный рулет с печеными овощами и сыром
Куриный рулет с печеными овощами и сыром
Рецепт приготовления куриного рулета с печеными овощами и сыром
Курица с овощами под сыром
Курица с овощами под сыром
Рецепт приготовления курицы с овощами под сыром
Куриная печень рецепт с овощами и сыром
Куриная печень рецепт с овощами и сыром
Рецепт приготовления куриной печени с овощами и сыром
Предыдущий рецепт
Ананасово-банановый смузи
Ананасово-банановый смузи
Рецепт приготовления ананасово-банановый смузи
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх