войти через вконтакте вход

Диетические оладьи из тыквы и бананов

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 81.6 ккал.
Белки: 2.51 г.
Жиры: 0.48 г.
Углеводы: 17.92 г.

Ингредиенты

  • 500 г тыквы
  • 3 шт. бананов
  • 5-6 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
  • 1 ч. л. соды (без горки)
  • стевия

Рецепт приготовления диетических оладьев из тыквы и бананов

  • Промойте тыкву, очистите ее от кожуры и удалите семечки. Натрите тыкву на мелкой терке.
  • Очистите бананы, разомните их вилкой до состояния пюре и добавьте в тыкву. Добавьте в полученную массу муку, соду и сахар, хорошо перемешайте.
  • Мокрыми ладонями сформируйте лепешки и жарьте на сковороде, смазанной маслом, с двух сторон до готовности.

Смотрите также:

Диетические оладьи из овсянки и черники
Диетические оладьи из овсянки и черники
Рецепт приготовления диетических оладьев из овсянки и черники
Диетические оладьи
Диетические оладьи
Рецепт приготовления диетических оладьев
Диетические оладьи из моркови и яблока
Диетические оладьи из моркови и яблока
Рецепт приготовления диетических оладьев из моркови и яблока
Диетические овсяные оладьи
Диетические овсяные оладьи
Рецепт приготовления диетических овсяных оладьев
Оладьи из тыквы с кунжутом
Оладьи из тыквы с кунжутом
Рецепт приготовления оладьев из тыквы с кунжутом
Диетические панкейки с бананом
Диетические панкейки с бананом
Рецепт приготовления диетических панкейков с бананом на завтрак
Предыдущий рецепт
Чай «пряный»
Чай «пряный»
Рецепт приготовления чая «пряный»
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх