Ингредиенты
- 4 куриные грудки без кожи
- 2 ч. л. сушеного чеснока
- 1 ч. л. сушеного перца чили
- 1/2 ч. л. соли
- 1/2 ч. л. паприки
- 2 ч. л. сока лимона или лайма
Рецепт приготовления ароматной курогрудки: идеальный источник белка!
- В небольшой миске смешайте сушеный чеснок, сушеный перец чили, соль и паприку. Натрите куриные грудки.
- Сбрызните сковороду кулинарным спреем (или смажьте оливковым маслом), обжарьте курицу с двух сторон. Полейте лимонным соком. Накройте и готовьте еще 5-7 минут до готовности.
