войти через вконтакте вход

Ароматная куриная грудка с травами

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 117.8 ккал.
Белки: 22.6 г.
Жиры: 2.7 г.
Углеводы: 0.8 г.

Ингредиенты

  • 2-3 куриные грудки
  • 1 ст. л. сока лайма (лимона)
  • 2 зубчика чеснока
  • соль, черный перец
  • перец чили, молотый тмин, паприка - по 1/2 ч. л

Рецепт приготовления ароматной куриной грудки с травами

  • В маленькой миске смешать продавленный через пресс чеснок, приправы и равномерно втереть в куриные грудки.
  • Если позволит время, дать постоять в течение 30 минут при комнатной температуре или в холодильнике до 8 часов.
  • Перед приготовлением, если курица была в холодильнике, пусть постоит при комнатной температуре в течение 15-30 минут (если позволит время).
  • Нагрейте большую антипригарную сковороду на среднем огне примерно до 200 С.
  • Выложить грудки на сковородку и обжарить в течение 5-7 минут с каждой стороны. Затем ещё раз перевернуть, накрыть крышкой, и уменьшить огонь до среднего. Тушить примерно 5-7 минут (в зависимости от толщины курицы)
  • После приготовления оставить на 5 минут.

Смотрите также:

Куриная грудка с травами
Куриная грудка с травами
Рецепт приготовления куриной грудки с травами
Куриная грудка в азиатском стиле
Куриная грудка в азиатском стиле
Диетическая закуска из куриной грудки в азиатском стиле
Куриная грудка запеченая в кефире
Куриная грудка запеченая в кефире
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченой в кефире
Куриная грудка запеченная в кефире
Куриная грудка запеченная в кефире
Рецепт приготовления куриной грудки запеченной в кефире
Куриная грудка с яблоком
Куриная грудка с яблоком
Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий такую грудку еще более нежной! Попробуйте!
Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром
Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром
Рецепт приготовления куриной грудки под йогуртовым соусом с сыром
Предыдущий рецепт
Котлеты из куриного фарша с капустой в мультиварке
Котлеты из куриного фарша с капустой в мультиварке
Рецепт приготовления котлет из куриного фарша с капустой в мультиварке
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх