войти через вконтакте вход

Запеченная цветная капуста с томатами и фасолью

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 54.64 ккал.
Белки: 3.29 г.
Жиры: 1.09 г.
Углеводы: 8.89 г.

Ингредиенты

  • 1 кочан цветной капусты, нарезанный
  • 250гр томатов черри, разрезанных пополам
  • 6 средних луковиц-шалот, очищенных (или прим. 1 -1,5 репчатого лука)
  • 400гр фасоли, промытой (консервированной или заранее приготовленной)
  • 3 лавровых листа
  • чашки воды
  • 1ч.л оливкового масла
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1 столовой ложки молотой куркумы
  • 1 чайная ложка черного тмина (или кумина, кунжута, орегано)
  • чайной ложки молотой паприки
  • чайной ложки молотого кумина
  • соль и перец, по вкусу
  • чашки петрушки, порубленной

Рецепт приготовления запеченной цветной капусты с томатами и фасолью

  • Разогреть духовку до 170 градусов. В большой миске смешать все овощи и лавровые листья.
  • Смешать воду, масло, лимонный сок, куркуму, семена, паприку, кумин, соль и перец. Добавить к овощам и еще раз перемешать.
  • Поместить овощи в духовку и запекать минимум 1 час, или пока капуста не станет золотистой.
  • Посыпать петрушкой и подавать.

Смотрите также:

Запеченная цветная капуста с томатами
Запеченная цветная капуста с томатами
Рецепт приготовления запеченной цветной капусты с томатами
Запеченная цветная капуста
Запеченная цветная капуста
Рецепт приготовления запеченнной цветной капусты
Запеченная цветная капуста с чесноком
Запеченная цветная капуста с чесноком
Рецепт приготовления запеченной цветной капусты с чесноком
Запеченная цветная капуста в соусе
Запеченная цветная капуста в соусе
Рецепт приготовления запеченной цветной капусты в соусе
Запеченная цветная капуста с сыром
Запеченная цветная капуста с сыром
Рецепт приготовления запеченной цветной капусты с сыром
Цветная капуста, запеченная в сыре
Цветная капуста, запеченная в сыре
Рецепт приготовления цветной капусты, запеченной в сыре
Предыдущий рецепт
Курица с грибами и зеленым горошком
Курица с грибами и зеленым горошком
Рецепт приготовления курицы с грибами и зеленым горошком
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх