войти через вконтакте вход

Вкуснейшее куриное филе тушеное в сметане

Категория: вторые блюда
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 114.94 ккал.
Белки: 10.9 г.
Жиры: 6.53 г.
Углеводы: 2.43 г.

Ингредиенты

  • куриное филе 700 гр
  • лук 2 шт
  • оливковое масло 5 ст.л
  • сметана 500 гр
  • вода 200 мл
  • перец черный 1 ч.л
  • чеснок 5 зубчиков
  • кинза свежая 25 гр
  • соль по вкусу
  • специи по вкусу

Рецепт приготовления вкуснейшего куриного филе тушеного в сметане

  • В сковороду наливаем оливковое масло и добавляем специи. Ставим на средний огонь разогреваться.
  • Когда масло нагреется, а специи запахнут, добавляем крупно нарезанное куриное филе. Жарим 10 минут, помешивая и переворачивая.
  • Затем добавляем крупно нарезанный лук, перемешиваем и готовим еще 20 минут на среднем огне, иногда помешивая.
  • Выключаем огонь. Добавляем сметану, мелко нарезанный чеснок и специи. Перемешиваем.
  • Возвращаем на огонь. Постепенно вливаем воду и готовим 2 минуты на среднем огне.
  • Добавляем свежую кинзу (можно другую зелень), перемешиваем и готовим еще 2-5 минут на среднем огне, пока блюдо не обретет нужную вам консистенцию (кто-то любит более жидкий соус, кто-то более густой). Снимаем с огня и подаем.

Смотрите также:

Куриное филе тушеное с овощами
Куриное филе тушеное с овощами
Рецепт приготовления куриного филе тушеного с овощами
Куриное филе в сметане с лимоном
Куриное филе в сметане с лимоном
Рецепт приготовления куриного филе в сметане с лимоном
Тушеное куриное филе со сладким перцем
Тушеное куриное филе со сладким перцем
Рецепт приготовления тушеного куриного филе со сладким перцем: простой и правильный ужин!
Тушеное куриное филе с овощами
Тушеное куриное филе с овощами
Рецепт приготовления тушеного куриного филе с овощами
Куриное филе с гречкой в сметанном соусе
Куриное филе с гречкой в сметанном соусе
Рецепт приготовления куриного филе с гречкой в сметанном соусе
Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой
Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой
Рецепт приготовления куриного филе, запеченного с яйцами и пекинской капустой
Предыдущий рецепт
Фасолевый суп (постное меню)
Фасолевый суп (постное меню)
Рецепт приготовления фасолевого супа (постное меню)
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх