войти через вконтакте вход

Вкуснейшая курочка в нежном соусе

Категория: вторые блюда
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 70.37 ккал.
Белки: 3.37 г.
Жиры: 3.99 г.
Углеводы: 5.69 г.

Ингредиенты

  • куриные грудки 4 шт
  • вода 100 мл
  • лимон 1 шт
  • чеснок 1 шт
  • острый перец ч. л
  • красный лук 1 шт
  • сметана 70 мл
  • базилик 1 пучок
  • оливковое масло по вкусу
  • соль, перец по вкусу

Рецепт приготовления вкуснейшей курочки в нежном соусе

  • Отбей толстую часть куриной грудки для того, чтобы толщина всего куска была равномерной.
  • Смешай в чашке воду, лимонный сок и мелко нарезанный чеснок, подогрей всё в микроволновке и хорошо перемешай.
  • На оливковом масле обжарь грудки до тех пор, пока они не подрумянятся. Выложи грудки на тарелку.
  • Уменьши огонь, обжарь в той же сковороде мелко нарубленный лук, добавь смесь из воды и чеснока; упаривай, постоянно помешивая, 8-10 минут.
  • Когда соус загустеет, сними его с огня, добавь оливковое масло и взбей до тех пор, пока он не расплавится полностью. Добавь сметануи хорошо взбей венчиком. Помести сковороду обратно на плиту всего на 30 секунд, не позволяй соусу закипеть. Опусти курицу в соус и отправляй на 10 минут в духовку, разогретую до 180 С.
  • Подавай с твоим любимым гарниром!

Смотрите также:

Вкуснейшая диетическая курочка
Вкуснейшая диетическая курочка
Рецепт приготовления вкуснейшей диетической курочки
Вкуснейшая тушеная говядина в томатном соусе
Вкуснейшая тушеная говядина в томатном соусе
Рецепт приготовления вкуснейшей тушеной говядины в томатном соусе
Куриные грудки в нежном соусе
Куриные грудки в нежном соусе
Рецепт приготовления куриных грудок в нежном соусе, вкуснятина!
Курочка под волшебным соусом
Курочка под волшебным соусом
рецепт приготовления курочки под волшебным соусом
Курочка под соусом
Курочка под соусом
Рецепт приготовления курочки под соусом
Курочка с соевым соусом и медом
Курочка с соевым соусом и медом
Рецепт приготовления курочки с соевым соусом и медом
Предыдущий рецепт
Варёная колбаса
Варёная колбаса
Рецепт приготовления варёной колбасы
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх