Ингредиенты
- 200 гр творога обезжиренного (одна пачка)
- 1 стакан молока или кефира
- фрукты или ягоды 50 г
- Взбить все блендером и напиток здоровья готов!
На 100 грамм:
Калорийность: 234 ккал.
Белки: 33.95 г.
Жиры: 0.5 г.
Углеводы: 17.1 г.
Твоё питание | Рецепты | Диеты | Статьи | Контакты | Пользовательское соглашение
www.yournutrinition.ru © 2016 — 2025
Вся информация на сайте относительно диет, расчета БЖУ и калорийности, вариантов питания и прочее имеет информативный характер.
Перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом (врачом).