На 100 грамм: Калорийность: 88.5 ккал. Белки: 2.8 г. Жиры: 1.4 г. Углеводы: 16.7 г.
Ингредиенты
молоко 1% - 400 мл
чернослив - 10 шт
банан - 2 шт
кунжут - 10 г
Рецепт приготовления смузи с черносливом и бананом: заряд настроения!
В блендер налить молоко. Очистить бананы, порезать, сложить в блендер.
Вымыть, очистить от косточек чернослив, порезать и также сложить в блендер. Добавить ваниль, тщательно все взбить. Разлить по бокалам и присыпать кунжутом.
