войти через вконтакте вход

Салат «сёмга на шубе» лайт

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 102 ккал.
Белки: 9.9 г.
Жиры: 5.1 г.
Углеводы: 4.2 г.

Ингредиенты

  • 300г (приблизительно) филе малосольной сёмги
  • 1-2 луковицы
  • 2 варёных яйца
  • 1 отваренная крупная морковка
  • 2 отваренных свеклы
  • сыр маложирный 50г
  • 100-200г сметаны нежирной
  • зелень по желанию и вкусу

Рецепт приготовления салата «сёмга на шубе» лайт

  • Все овощи натереть на крупной тёрке, лук нарезать мелко, сыр и яйца тоже натереть на тёрке.
  • Поставить кольцо для салатов на тарелку, так же можно использовать срезанную пластиковую бутылку.
  • Выложить слой свеклы, намазать сметаной, сверху выложить морковь, сыр, яйца, лук, не забывая каждый слой смазывать сметаной.
  • На самый верх выложить сёмгу нарезанную кусочками или ломтиками. Украсить по своему усмотрению. Поставить салат в холодильник на пару часов, чтоб хорошо пропитался. Перед подачей осторожно снять кольцо.

Смотрите также:

Салат из курицы с сыром и ананасом (лайт-версия)
Салат из курицы с сыром и ананасом (лайт-версия)
Рецепт приготовления салата из курицы с сыром и ананасом (лайт-версия)
Салат «семга на шубе»
Салат «семга на шубе»
Рецепт приготовления салата «семга на шубе»
Салат из сардины с рисом
Салат из сардины с рисом
Рецепт приготовления вкуснейшего салата из сардины и риса
Салат Самоцветы
Салат Самоцветы
Рецепт приготовления вкусного салата под названием Самоцветы
Салат Жёлтенький с пшеном
Салат Жёлтенький с пшеном
Рецепт приготовления салата под названием Жёлтенький с пшеном
Салат с креветками
Салат с креветками
Рецепт приготовления салата с креветками
Предыдущий рецепт
Куриный рулет с фасолью и омлетом
Куриный рулет с фасолью и омлетом
Рецепт приготовления куриноого рулета с фасолью и омлетом
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх