войти через вконтакте вход

Салат с тунцом, яйцом и томатами

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 103.59 ккал.
Белки: 8.46 г.
Жиры: 6.92 г.
Углеводы: 1.67 г.

Ингредиенты

  • консервированный тунец (банка) — 1 шт
  • яйца — 2 шт
  • помидоры — 2-3 шт
  • салатные листья — 6 шт
  • оливковое масло — 2 ст. ложки
  • лук (фиолетовый или резанец) — по вкусу
  • соль, перец — по вкусу

Рецепт приготовления салата с тунцом, яйцом и томатами

  • Отварите яйца. Можно использовать и перепелиные - так красивее. В случае использования перепелиных увеличьте количество яиц до 8-10. Яйца остудите и очистите. Куриные яйца разрежьте на четыре дольки (перепелиные - наполовину).
  • Промойте салатные листья и помидоры. Просушите при помощи кухонного или бумажного полотенца. Помидоры порежьте дольками. Если у вас помидоры черри, то разрежьте их напополам. В одних и других надо вырезать плодоножку.
  • Промойте или очистите лук (если используете репчатый или фиолетовый). Лук резанец мелко нарубите. Фиолетовый или репчатый нарежьте тонкими полукольцами.
  • На тарелку выложите салатные листья, вилочкой из банки выложите тунец, затем - дольки помидоров. Поперчите, посолите, брызните оливковым маслом. Сверху посыпьте нарубленным луком резанцом или выложите полукольца фиолетового (репчатого) лука.
  • Салат с тунцом и помидорами готов!

Смотрите также:

Салат с тунцом, яйцом и сыром
Салат с тунцом, яйцом и сыром
Рецепт приготовления салата с тунцом, яйцом и сыром
Салат с курицей, яйцом и помидором
Салат с курицей, яйцом и помидором
Рецепт приготовления салата с курицей, яйцом и помидором
Салат с сердцем, яйцом и огурцами
Салат с сердцем, яйцом и огурцами
Рецепт приготовления салата с сердцем, яйцом и огурцами
Салат с редиской и яйцом
Салат с редиской и яйцом
Рецепт приготовления салата с редиской и яйцом
Салат с ананасом, кальмаром и яйцом
Салат с ананасом, кальмаром и яйцом
Рецепт приготовления салата с ананасом, кальмаром и яйцом
Салат с кальмарами яйцом и огурцом
Салат с кальмарами яйцом и огурцом
Рецепт приготовления салата с кальмарами яйцом и огурцом
Предыдущий рецепт
Рулет куриный
Рулет куриный
Рецепт приготовления рулета куриного
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх