войти через вконтакте вход

Банановые трубочки

Категория: десерты
Рекомендуемый прием пищи: ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 234.58 ккал.
Белки: 4.98 г.
Жиры: 6.87 г.
Углеводы: 36.81 г.

Ингредиенты

  • 30-40 грамм семечек льна
  • 100 грамм сушеных бананов
  • столовая ложка кокосовой стружки
  • столовая ложка какао
  • 1 банан
  • ягоды для украшения

Рецепт приготовления банановых трубочек

  • Измельчаем сушеные бананы на мясорубке или блендере.
  • Цельные семечки льна смешиваем с этой массой, туда же добавляем какао и стружку кокоса;.
  • Все перемешиваем. Масса будет довольно тугой, выкладываем ее слоем толщиной 0,7-1 см на полиэтилен или кальку в форме прямоугольника (приблизительно 8*10 см).
  • Разрезаем банан поперек пополам, каждую из частей разрезаем вдоль на 4 части.
  • Ломтик банана кладем на смесь, выложенную на кальку, и заворачиваем как ролл. Плотно прижимаем и придаем ровную форму.
  • Трубочку режим пополам или на 3 части. Так проделываем со всей массой и кусочками банана.

Количество порций: 4

Смотрите также:

Банановые сырники
Банановые сырники
Рецепт приготовления банановых сырников
Банановые оладьи
Банановые оладьи
Рецепт приготовления банановых оладьев
Банановые панкейки
Банановые панкейки
Представить более вкусного и аппетитного завтрака, чем банановые панкейки, просто невозможно. Делимся крутым рецептом.
Банановые оладушки
Банановые оладушки
Рецепт приготовления банановых оладушек
Банановые маффины на кефире
Банановые маффины на кефире
Рецепт приготовления банановых маффинов на кефире
Банановые сырники с клубникой
Банановые сырники с клубникой
Рецепт приготовления банановых сырников с клубникой
Предыдущий рецепт
Салат с тунцом, яйцом и томатами
Салат с тунцом, яйцом и томатами
Рецепт приготовления салата с тунцом, яйцом и томатами
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх