войти через вконтакте вход

Салат с моцареллой и тунцом.

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 83 ккал.
Белки: 8.6 г.
Жиры: 4.7 г.
Углеводы: 3.1 г.

Такой салат прекрасно заменяет ужин. Он достаточно сытный, но калорий в нем немного. Моцарелла отлично сочетается с тунцом и очень хорошо дополняет салат. Благодаря ярким краскам салат отлично будет смотреться даже на праздничном столе.

Ингредиенты

  • тунец в собственном соку 1 банка
  • кукуруза 2 ст.л
  • моцарелла-лайт 100гр
  • перец 1шт
  • помидор 2шт
  • салатные листья 1 чашка (руккола, маше)
  • оливковое масло, бальзамический уксус по 1 ст л

Рецепт приготовления салата с моцареллой и тунцом.

  • Нарезать овощи и вместе с салатными листьями положить в чашку. 
  • Добавить кукурузу, тунец и моцареллу. 
  • Заправить маслом и полить бальзамическим кремом/уксусом.

Смотрите также:

Овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикатной заправкой
Овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикатной заправкой
Рецепт приготовления овощного салата с моцареллой, кунжутом и пикатной заправкой
Салат из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой
Салат из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой
Рецепт приготовления салата из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой
Салат из сардины с рисом
Салат из сардины с рисом
Рецепт приготовления вкуснейшего салата из сардины и риса
Салат Самоцветы
Салат Самоцветы
Рецепт приготовления вкусного салата под названием Самоцветы
Салат Жёлтенький с пшеном
Салат Жёлтенький с пшеном
Рецепт приготовления салата под названием Жёлтенький с пшеном
Салат с креветками
Салат с креветками
Рецепт приготовления салата с креветками
Предыдущий рецепт
«Бомбочки» из баклажанов
«Бомбочки» из баклажанов
Рецепт приготовления «бомбочек» из баклажанов
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх