войти через вконтакте вход

Рулет из лаваша с тунцом

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 104.81 ккал.
Белки: 7.7 г.
Жиры: 1.72 г.
Углеводы: 14.49 г.

Ингредиенты

  • лаваш - 2 шт (100 г)
  • тунец в собственном соку - 1 банка
  • огурцы - 2 шт (маринованные)
  • лук сладкий - 1 шт
  • помидоры - 5 шт (у нас вяленые)
  • сыр - 100 г (у нас творожный)
  • оливки - по вкусу

Рецепт приготовления рулета из лаваша с тунцом: правильный перекус!

  • Лаваш смазать плавленым сыром. Сверху разложить тунец. Затем выложить на тунец вяленые помидоры, тонко нарезанный лук полукольцами, пластинами нарезанные маринованные огурцы и разрезанные пополам оливки. Свернуть лаваш с начинкой в плотный рулет, завернуть в пищевую пленку и поставить в холодильник на несколько часов, чтобы он пропитался. Затем достать рулет из холодильника, освободить его из пищевой пленки и нарезать красивыми рулетиками.

Смотрите также:

Рулет из лаваша с творогом
Рулет из лаваша с творогом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом и зеленью
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рецепт приготовления рулета из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рулет из лаваша с сыром и зеленью
Рулет из лаваша с сыром и зеленью
Рецепт приготовления рулета из лаваша с сыром и зеленью
Рулет из лаваша по-гречески
Рулет из лаваша по-гречески
Рецепт приготовления рулета из лаваша по-гречески
Рулет из лаваша с творогом и изюмом
Рулет из лаваша с творогом и изюмом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом и изюмом
Предыдущий рецепт
Овсяные оладьи с яблоком
Овсяные оладьи с яблоком
Рецепт приготовления овсяных оладьев с яблоком
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх