войти через вконтакте вход

Простые протеиновые блинчики

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 161.35 ккал.
Белки: 22.17 г.
Жиры: 1.7 г.
Углеводы: 15.73 г.

Ингредиенты

  • 1/4 чашки овсяных хлопьев
  • 1/4 чашки творога
  • 1/2 скупа протеина
  • 1/2 чашки яичных белков

Рецепт приготовления простых протеиновых блинчиков

  • Смешать все ингредиенты в форме для теста. Вылить на горячую сковородку.
  • Переверните, когда края начнут становиться коричневыми.
  • Подавайте с арахисовым маслом и посыпайте сверху миндалем.
  • Пищевая ценность:

На 1 порцию: 269 ккал, жиры 3 г, углеводы 23 г, белки 35 г.

Смотрите также:

Простые яблочные чипсы
Простые яблочные чипсы
Рецепт приготовления простые яблочные чипсы
Простые творожные оладьи
Простые творожные оладьи
Рецепт приготовления творожных оладьев
Протеиновые шоколадно-мятные батончики
Протеиновые шоколадно-мятные батончики
Рецепт приготовления протеиновых шоколадно-мятных батончиков
Блинчики из овсянки
Блинчики из овсянки
Рецепт приготовления блинчики из овсянки идеальны для фигуры
Блинчики без муки с маковой начинкой
Блинчики без муки с маковой начинкой
Рецепт приготовления блинчиков без муки с маковой начинкой
Блинчики из овсяной муки
Блинчики из овсяной муки
Рецепт приготовления блинчиков из овсяной муки
Предыдущий рецепт
Хлебные палочки гриссини
Хлебные палочки гриссини
Рецепт приготовления хлебные палочки гриссини
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх