войти через вконтакте вход

Простой салат с кальмарами

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 88.56 ккал.
Белки: 14.16 г.
Жиры: 3.01 г.
Углеводы: 2.53 г.

Ингредиенты

  • 1 кг кальмаров
  • 3 вареных яйца
  • 2 свежих огурца
  • 1 небольшая луковица
  • натуральный йогурт 100 г
  • соль по вкусу

Рецепт приготовления простого салата с кальмарами для лёгкого ужина

  • Кальмары очистить от верхней пленки (чтобы это было легче сделать, нужно обдать их горячей водой).
  • Затем положить их в кипящую воду и от момента закипания варить не более 3-4 минут, иначе будут жесткими.
  • Затем нарежьте огурцы,вареные яйца и луковицу и посолите, заправьте йогуртом.

Смотрите также:

Простой и сытный салат
Простой и сытный салат
Рецепт приготовления простго и сытного салата
Простой, но сытный салат отлично подойдет для праздничного стола
Простой, но сытный салат отлично подойдет для праздничного стола
Рецепт приготовления салата отлично подойдет для праздничного стола!
Простой рыбный салат
Простой рыбный салат
Рецепт приготовления простого рыбного салата
Простой, но сытный салат
Простой, но сытный салат
Рецепт приготовления простого, но сытного салата
Простой и вкусный салат из баклажанов
Простой и вкусный салат из баклажанов
Рецепт приготовления простого и вкусного салата из баклажанов
Простой салат с куриной печенью
Простой салат с куриной печенью
Рецепт приготовления простого салата с куриной печенью
Предыдущий рецепт
Диетический холодец
Диетический холодец
Рецепт приготовления диетического холодеца
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх