войти через вконтакте вход

Паровой куриный рулет

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 128.21 ккал.
Белки: 18.24 г.
Жиры: 5.14 г.
Углеводы: 1.6 г.

Ингредиенты

  • куриные ножки 200 гр
  • куриное филе 200 гр
  • соль, перец 5 гр
  • чеснок 10 гр
  • петрушка 30 гр

Рецепт приготовления куриного рулета на пару

  • Для этого рецепта нам понадобится два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе.
  • Ножку освободить от косточки, оставив кожу. Накрыть пищевой плёнкой и слегка отбить.
  • Мясо хорошенько посолить и поперчить.
  • Мелко нарубить листья петрушки и чеснок.
  • На отбитую куриную ножку положить кусочек филе и хорошенько сдобрить петрушкой и чесноком. По желанию можно добавить ещё каких-нибудь овощей, на ваш выбор: сладкий перец, грибы и т. д.
  • Свернуть мясо рулетом, плотно обмотать фольгой и закрепить кухонной нитью.
  • Сложить рулеты в пароварку и готовить в течении 1 часа.
  • Готовые рулеты охладить до комнатной температуры, и убрать в холодильник до следующего дня. На следующий день удалить нитки, снять фольгу и нарезать ломтиками, подавать как холодную закуску.

Смотрите также:

Паровой рулет с курицей и овощами
Паровой рулет с курицей и овощами
Рецепт приготовления парового рулета с курицей и овощами
Куриный рулет
Куриный рулет
Рецепт приготовления куриного рулета
Куриный рулет с творогом и сыром
Куриный рулет с творогом и сыром
Рецепт приготовления куриного рулета с творогом и сыром
Куриный рулет с печеными овощами и сыром
Куриный рулет с печеными овощами и сыром
Рецепт приготовления куриного рулета с печеными овощами и сыром
Куриный рулет с фасолью и омлетом
Куриный рулет с фасолью и омлетом
Рецепт приготовления куриноого рулета с фасолью и омлетом
Куриный рулет с помидором
Куриный рулет с помидором
Рецепт приготовления куриного рулета с помидором
Предыдущий рецепт
Печенье/хлебцы из гречки
Печенье/хлебцы из гречки
Рецепт приготовления печенья/хлебцев из гречки
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх