Ингредиенты
- овсянка 4 ст. л
- яйца куриные 3 шт
- молоко 3 ст. л
Рецепт приготовления овсяного блина
- Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком.
- Посолить.
- Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.
На 100 грамм:
Калорийность: 185.81 ккал.
Белки: 10.82 г.
Жиры: 8.33 г.
Углеводы: 16.17 г.
Твоё питание | Рецепты | Диеты | Статьи | Контакты | Пользовательское соглашение
www.yournutrinition.ru © 2016 — 2025
Вся информация на сайте относительно диет, расчета БЖУ и калорийности, вариантов питания и прочее имеет информативный характер.
Перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом (врачом).