Ингредиенты
- 1/4 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан обезжиренного молока
- 3/4 стакана кусочков свежего ананаса
Рецепт приготовления овсяно-ананасового коктейля стройности
- Овсянку залить кипятком (1 стакан), настоять 10 минут. Воду слить, излишки влаги отжать.
- Смешать молоко и ананас в блендере до однородной массы.
- Добавить овсянку.
