войти через вконтакте вход

Овощной салат «цветной»

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 44.28 ккал.
Белки: 1.46 г.
Жиры: 1.73 г.
Углеводы: 5.7 г.

Ингредиенты

  • капуста пекинская – 200г
  • огурцы – 200г
  • морковь – 100г
  • кукуруза консервированная – банки
  • листья салата – пучка
  • соль – по вкусу
  • масло оливковое – по вкусу

Рецепт приготовления овощного салата «цветной»

  • Нарежьте пекинскую капусту небольшими квадратиками. Перед этим сполосните листья капусты под проточной воды, чтобы очистить их от пыли и загрязнений.
  • Нарежьте огурчики мелким кубиком.
  • Очистите морковь от кожуры, помойте. Нарежьте небольшим кубиком.
  • Свежие листья салата сполосните и нарежьте крупными кусочками. Также можно обойтись без ножа и просто аккуратно порвать салатные листы прямо в миску для салата.
  • В глубокую миску для салатов переложите все нарезанные ингредиенты: морковь, огурцы, пекинскую капусту, листья салата. Высыпьте консервированную кукурузу, перемешайте все хорошенько. Заправьте салат оливковым маслом, посолите, поперчите на свой вкус.

Смотрите также:

Овощной салат с креветками
Овощной салат с креветками
Рецепт приготовления овощного салата с креветками
Овощной салат с тунцом
Овощной салат с тунцом
Рецепт приготовления овощного салата с тунцом
Овощной салат с красной фасолью
Овощной салат с красной фасолью
Рецепт приготовления овощного салата с красной фасолью
Овощной салат с куриным филе и заправкой из соевого соуса
Овощной салат с куриным филе и заправкой из соевого соуса
Рецепт приготовления овощного салата с куриным филе и заправкой из соевого соуса
Овощной фитнес-салат с соусом из авокадо
Овощной фитнес-салат с соусом из авокадо
Рецепт приготовления овощного фитнес-салата с соусом из авокадо
Овощной слоеный салат со свеклой
Овощной слоеный салат со свеклой
Рецепт приготовления овощного слоеного салата со свеклой
Предыдущий рецепт
Куриный рулет с печеными овощами и сыром
Куриный рулет с печеными овощами и сыром
Рецепт приготовления куриного рулета с печеными овощами и сыром
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх