Льняной коктейль – вкусный, очень полезный и весьма простой в приготовлении напиток. Он богат ценными элементами, оздоравливающими весь организм человека. Важно отметить, что в состав семян льна входят Омега-3, лигнаны и водорастворимая клетчатка.
Коктейль рекомендуется пить для укрепления иммунитета, профилактики простудных и онкологических заболеваний. Помимо этого, напиток улучшает усвоение витаминов и других полезных веществ в тонком кишечнике. Благодаря корице, кэробу и меду он приобретает приятный вкус, который понравится даже детям.
Количество порций: 1
Время приготовления: 3-5 мин
Ингредиенты
- 3 ч.л. перемолотого льна
- 3 ч.л. перемолотого кунжута
- 3 ч.л. кэроба
- 1 ч.л. меда (по желанию)
- 1 щепотка корицы
- 1 стакан воды
Рецепт приготовления льняной коктейль с кэробом и корицей
- Взбейте все перечисленные компоненты коктейля в блендере или кухонном комбайне до однородности.
- Оставьте минут на 15 настояться.
