войти через вконтакте вход

Курочка в соево-медовом маринаде

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 168.07 ккал.
Белки: 15.44 г.
Жиры: 10.68 г.
Углеводы: 2.95 г.

Ингредиенты

  • куриные ножки, бедра 8-9шт (1кг)
  • соевый соус 1 столовая ложка (15г)
  • мед 1 столовая ложка (20г)
  • горчица (я беру 1 чайную ложку обычной крепкой горчицы и 1 чайную ложку французской горчицы) 1 столовая ложка (15г)
  • оливковое масло 1 столовая ложка (15г)
  • чеснок 2-3 зубчика (10г)
  • специи, приправы базилик, петрушка, паприка, черный перец, майоран, укроп (любые, на ваш вкус)
  • соль по вкусу

Рецепт приготовления курочки в соево-медовом маринаде

  • В небольшой глубокой миске готовим маринад: перемешиваем соевый соус, мед, горчицу и оливковое масло.
  • Куриные ножки и бедра солим, приправляем специями, выжимаем чеснок, перемешиваем и добавляем заготовленный маринад, перемешиваем. Накрываем крышкой и ставим мариноваться на ночь (но не менее чем на 3 часа) в холодильник.
  • Утром готовим нашу курочку. Берем форму, смазываем оливковым маслом и выкладываем маринованную курочку. В разогретую духовку (175С градусов) ставим курочку и готовим около часа, или до готовности.

Смотрите также:

Лосось в соево-медовом маринад
Лосось в соево-медовом маринад
Рецепт приготовления лосося в соево-медовом маринаде
Цыпленок в соево-медовом соусе
Цыпленок в соево-медовом соусе
Рецепт приготовления цыпленка в соево-медовом соусе
Курица с овощами в соево-медовом соусе
Курица с овощами в соево-медовом соусе
Рецепт приготовления курицы с овощами в соево-медовом соусе
Куриное филе в медовом маринаде
Куриное филе в медовом маринаде
Рецепт приготовления куриного филе в медовом маринаде
Крылышки в медовом маринаде
Крылышки в медовом маринаде
Рецепт приготовления крылышек в медовом маринаде: побалуй себя на выходных!
Курочка под волшебным соусом
Курочка под волшебным соусом
рецепт приготовления курочки под волшебным соусом
Предыдущий рецепт
Куриное филе с брокколи
Куриное филе с брокколи
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх