войти через вконтакте вход

Куриные рулетики с чесноком

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 111.02 ккал.
Белки: 22.55 г.
Жиры: 1.18 г.
Углеводы: 0.94 г.

Ингредиенты

  • куриное филе - 500 г
  • чеснок - 3 зубчика
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления куриных рулетиков с чесноком

  • Филе вымыть и обсушить. Вдоль каждого филе сделать неглубокий надрез (в месте утолщения филе).
  • Сделать надрезы вправо и влево, не прорезая филе насквозь, и раскрыть как книгу.
  • Отбить кусочки филе между двумя слоями пищевой пленки. Натереть солью и перцем, положить измельченный чеснок и завернуть в виде колбаски, закрепить деревянной зубочисткой.
  • Быстро обжарить со всех сторон до румяной корочки.
  • Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5 минут. Поскольку куриная грудка почти не содержит жира, при готовке ее очень важно не пересушить.

Смотрите также:

Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе
Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе
Рецепт приготовления куриных рулетиков с грибами и сыром в сметанном соусе
Куриные рулетики с творогом и зеленью
Куриные рулетики с творогом и зеленью
Рецепт приготовления куриных рулетиков с творогом и зеленью
Куриные рулетики с творожным сыром
Куриные рулетики с творожным сыром
Рецепт приготовления куриных рулетиков с творожным сыром
Куриные рулетики с летней начинкой из печеных овощей и сыра
Куриные рулетики с летней начинкой из печеных овощей и сыра
Рецепт приготовления куриных рулетиков с летней начинкой из печеных овощей и сыра
Куриные рулетики с перцем
Куриные рулетики с перцем
Рецепт приготовления куриных рулетиков с перцем
Куриные рулетики с болгарским перцем
Куриные рулетики с болгарским перцем
Рецепт приготовления куриных рулетиков с болгарским перцем
Предыдущий рецепт
Нежные творожные оладьи
Нежные творожные оладьи
Рецепт приготовления нежных творожных оладьев
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх