Куриные кексы
Категории: вторые блюда, закуски
Оцените рецепт:
На 100 грамм:
Калорийность: 145.33 ккал.
Белки: 21.29 г.
Жиры: 4.73 г.
Углеводы: 4.46 г.
Ингредиенты
- 2 куриных грудки
- 2 яйца
- 1 ст. натертого нежирного сыра
- 1/2 ст. обезжиренного молока
- 1/2 ст. отрубей
- зелень по вкусу
- соль, специи по вкусу
Рецепт приготовления куриных кексов
- Куриную грудку отварить, остудить, нарезать на небольшие кусочки.
- Смешать яйца, сыр, молоко, отруби.
- Добавить в яично-молочную смесь зелень. Хорошо перемешать. Посолить, поперчить, добавить специи.
- Выложить массу в формочки для маффинов, отправить в духовку и выпекать примерно 20-25 минут при t 180 градусов.
