войти через вконтакте вход

Куриные грудки, фаршированные сыром

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 159.17 ккал.
Белки: 21.13 г.
Жиры: 7.61 г.
Углеводы: 0.22 г.

Ингредиенты

  • 4 куриные грудки без кожи и костей, примерно по 125 г каждая
  • 50 г голубого сыра (например дор-блю, если не любите такой сыр – замените пармезаном или моцареллой)
  • 2 столовые ложки несладкого йогурта или нежирной сметаны
  • 4 тоненьких ломтика ветчины, примерно по 25 г каждый (естественно, её можно исключить из рецепта)
  • 1 чайная ложка оливкового масла
  • соль и свежемолотый черный перец по вкусу

Рецепт приготовления куриных грудкок, фаршированных сыром

  • Разогреть духовку до 190 ;.
  • Противень или емкость для выпекания фаршированных куриных грудок застелить пергаментной бумагой;.
  • В каждой грудке сделать глубокий разрез вдоль филе, отступая по 2 см от краев. Должен получиться кармашек;.
  • Сыр с йогуртом, солью и перцем тщательно смешать в отдельной посуде;.
  • Нафаршировать куриные грудки полученной смесью, заполняя каждый кармашек равномерно;.
  • Обернуть каждую фаршированную куриную грудку тонким кусочком ветчины и закрепите его маленькой деревянной шпажкой или обыкновенной зубочисткой;.
  • Выложить фаршированные грудки на противень для выпечки и смазать оливковым маслом;.
  • Выпекайте в течение 25 минут;.
  • Готовую курицу оставьте на 5 минут в духовке.

В одной порции фаршированной куриной грудки 225 ккал.

Смотрите также:

Куриные грудки, фаршированные козьим сыром и зеленью
Куриные грудки, фаршированные козьим сыром и зеленью
Рецепт приготовления куриных грудок, фаршированных козьим сыром и зеленью
Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром
Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром
Рецепт приготовления куриных роллов фаршированных брокколи и сыром
Куриные рулетики, фаршированные яйцом, сыром и зеленью
Куриные рулетики, фаршированные яйцом, сыром и зеленью
Рецепт приготовления куриных рулетиков, фаршированных яйцом, сыром и зеленью
Куриные рулеты, фаршированные капустой брокколи и сыром
Куриные рулеты, фаршированные капустой брокколи и сыром
Рецепт приготовления куриных рулетов, фаршированных капустой брокколи и сыром
Куриные грудки, фаршированные фетой и шпинатом
Куриные грудки, фаршированные фетой и шпинатом
Рецепт приготовления куриныхгрудок, фаршированных фетой и шпинатом
Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром
Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром
Рецепт приготовления куриных грудок, запеченных в сливках под сыром
Предыдущий рецепт
Пп блинчики с творогом и клубникой
Пп блинчики с творогом и клубникой
Рецепт приготовления пп блинчиков с творогом и клубникой
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх