войти через вконтакте вход

Куриное филе с горчицей и помидорами

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 86.01 ккал.
Белики: 15.49 г.
Жиры: 0.98 г.
Углеводы: 2.82 г.

Низкокалорийный ужин богатый белками - настоящая находка!

Ингредиенты

  • филе куриное 500 г
  • помидор 1-2 шт
  • лук репчатый 1 шт
  • чеснок 1 зубчик
  • горчица 1 ст. л
  • соль, черный молотый перец

Рецепт приготовления куриного филе с горчицей и помидорами

  • Куриное филе обсушите бумажным полотенцам, нарежьте на крупные кусочки и выложите в горшочек или форму.
  • Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Добавьте к курице. Добавьте горчицу, посолите, поперчите и хорошо перемешайте. Поставьте в духовку на 20 минут.
  • Помидоры очистите от кожуры (закиньте на 1 минуту в кипящую воду и сразу же охладите - кожа очень легко снимется). Разрежьте помидор пополам, выжмите от лишней жидкости и нарежьте мякоть на небольшие кусочки.
  • Добавьте нарезанные помидоры в горшочек и готовьте еще 15 минут.

Смотрите также:

Куриное филе, запечённое с помидорами
Куриное филе, запечённое с помидорами
Рецепт приготовления куриного филе, запечённого с помидорами
Куриное филе с базиликом и помидорами
Куриное филе с базиликом и помидорами
Рецепт приготовления куриного филе с базиликом и помидорами
Куриное филе с помидорами под сырной шапочкой
Куриное филе с помидорами под сырной шапочкой
Рецепт приготовления куриного филе с помидорами под сырной шапочкой
Куриное филе с помидорами и сыром
Куриное филе с помидорами и сыром
Рецепт приготовления куриного филе с помидорами и сыром
Куриное филе под сыром с помидорами
Куриное филе под сыром с помидорами
Рецепт приготовления куриного филе под сыром с помидорами
Куриное филе запеченное с помидорами
Куриное филе запеченное с помидорами
Рецепт приготовления куриного филе запеченного с помидорами
Предыдущий рецепт
Грудка с начинкой
Грудка с начинкой
Рецепт приготовления грудки с начинкой: идеальный ужин
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх