войти через вконтакте вход

Котлеты из кальмаров

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 75 ккал.
Белки: 15 г.
Жиры: 1.1 г.
Углеводы: 1.2 г.

Ингредиенты

  • кальмары 500 гр
  • яйцо 50 гр
  • лук 50 гр
  • клетчатка 50 гр
  • соль, белый перец - по вкусу

Рецепт приготовления котлет из кальмаров

  • Из кальмаров удалить хорду, ошпарить и очистить от пленок. 
  • Пропустить их вместе с луком через мясорубку с мелкой решеткой.
  • Добавить в фарш яйцо, приправить солью и белым молотым перцем и перемешать.
  • Поставить сковороду, смазанную каплей масла на огонь. 
  • На плоскую тарелку насыпать клетчатку.
  • Влажными руками сформовать плоскую котлетку, обвалять ее в клетчатке и обжарить со всех сторон.

Смотрите также:

Котлеты из курицы и моркови
Котлеты из курицы и моркови
Блюдо для сушки и похудения, можно есть в любое время.
Котлеты из тунца
Котлеты из тунца
Рецепт приготовления котлет из тунца (очень быстрого приготовления)
Котлеты из кабачков
Котлеты из кабачков
Рецепт приготовления котлет из кабачков
Котлеты из куриного фарша и капусты
Котлеты из куриного фарша и капусты
Рецепт приготовления котлет из куриного фарша и капусты, на ужин
Котлеты из кабачков с сыром
Котлеты из кабачков с сыром
Рецепт приготовления котлет из кабачков с сыром
Котлеты из куриного филе на палочках корицы
Котлеты из куриного филе на палочках корицы
Рецепт приготовления котлет из куриного филе на палочках корицы
Предыдущий рецепт
Сырная лепешка со шпинатом
Сырная лепешка со шпинатом
Рецепт приготовления сырной лепешки со шпинатом
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх