войти через вконтакте вход

Котлетки из индейки по-гречески

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 134.21 ккал.
Белки: 14.11 г.
Жиры: 5.92 г.
Углеводы: 4.78 г.

Ингредиенты

  • 700 г фарша из индейки
  • 1 стакан натертого кабачка или цуккини (сок отжать)
  • 2 ломтика цельнозернового хлеба
  • 1/4 стакана крошек из цельнозернового хлеба
  • 1 большое яйцо
  • 3 зубчика чеснока (порубить)
  • 1/4 луковицы
  • свежая зелень (петрушка, мята)
  • сухой орегано
  • соль, перец, немного масла (спрей)

Рецепт приготовления котлеток из индейки по-гречески

  • Намочите хлеб водой, отожмите. Смешайте с остальными ингредиентами.
  • Сделайте 16 котлеток и обжарьте на сухой сковороде с антипригарным покрытием или на слегка сбрызнутой маслом.
  • Подавайте с соусом из йогурта, чеснока и зелени.

Количество порций: 4

Смотрите также:

Котлетки из рубленного куриного филе на пару
Котлетки из рубленного куриного филе на пару
Рецепт котлет из рубленного куриного филе на пару
Котлетки из крабовых палочек
Котлетки из крабовых палочек
Рецепт приготовления котлет из крабовых палочек
Котлетки нежные
Котлетки нежные
Рецепт приготовления нежных котлет
Котлетки в духовке с соусом
Котлетки в духовке с соусом
Рецепт приготовления котлеток в духовке с соусом
Котлетки диетические
Котлетки диетические
Рецепт приготовления диетических котлеток
Котлетки с болгарским перчиком
Котлетки с болгарским перчиком
Рецепт приготовления котлеток с болгарским перчиком
Предыдущий рецепт
Запеченная рыба
Запеченная рыба
Рецепт приготовления запеченная рыба
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх