войти через вконтакте вход

Йогуртовый аналог майонеза

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 68.16 ккал.
Белки: 2.54 г.
Жиры: 4.31 г.
Углеводы: 4.85 г.

Ингредиенты

  • огурец - 1 шт (свежий)
  • йогурт натуральный - 125 мл
  • чеснок - 5 г
  • сок лимона - 1/2 шт
  • масло оливковое - 1 ст. л
  • зелень свежая - 30 г
  • соль - по вкусу

Рецепт приготовления йогуртового аналога майонеза

  • Очищаем огурец, трем на терке, образовавшийся сок сливаем. Чеснок очищаем и давим через пресс, добавляем к огурцу. Зелень мелко шинкуем и отправляем к огурцу и чесноку. Разрезаем лимон на половинки, одну выжимаем , сок добавляем к огурцу. Солим по вкусу. Заправляем натуральным йогуртом.
  • Добавляем оливковое масло или льняное

Смотрите также:

Вкусная и полезная замена майонеза
Вкусная и полезная замена майонеза
Рецепт приготовления вкусной и полезной замены майонеза
Огуречный соус вместо майонеза
Огуречный соус вместо майонеза
Рецепт приготовления огуречного соуса вместо майонеза
Заправка из авокадо: полезная замена майонеза
Заправка из авокадо: полезная замена майонеза
Рецепт приготовления заправки из авокадо: полезная замена майонеза
Йогуртово-горчичный соус
Йогуртово-горчичный соус
Рецепт приготовления йогуртово-горчичного соуса
Чечевица со свеклой и йогуртовой заправкой
Чечевица со свеклой и йогуртовой заправкой
Рецепт приготовления чечевицы со свеклой и йогуртовой заправкой
Постный «майонез» из авокадо с лимонным соком
Постный «майонез» из авокадо с лимонным соком
Рецепт приготовления постного «майонеза» из авокадо с лимонным соком
Предыдущий рецепт
Закуска из красной рыбы и творога
Закуска из красной рыбы и творога
Рецепт приготовления закуски из красной рыбы и творога
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх