войти через вконтакте вход

Фитнес-печенье без муки

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 215.68 ккал.
Белки: 4.92 г.
Жиры: 15.89 г.
Углеводы: 19.37 г.

Ингредиенты

  • банан - 2 шт
  • кокосовая стружка - 4 ст. л
  • белок - 1 шт
  • подсластитель - по вкусу

Рецепт приготовления фитнес-печенья без муки

  • Бананы порезать кусочками и измельчить вилкой или в блендере.
  • Добавлять понемногу кокосовую стружку, замешивая тесто до средней консистенции, чтобы держало форму, но не было слишком густым.
  • Взбить в крепкую пену 1 яичный белок, аккуратно перемешать с тестом, добиваясь однородной структуры. В белок можно капнуть несколько капель лимонного сока, а также несколько крупинок соли.
  • Поместить тесто в кондитерский мешочек и высадить на противень, покрытый пекарской бумагой (или выложить печенюшки с помощью ложки). Поместить в нагретую до 140-150 градусов духовку на 25-30 минут. Следить, чтобы не пригорело.

Смотрите также:

Супер вкусный фитнес-десерт без муки
Супер вкусный фитнес-десерт без муки
Рецепт приготовления фитнес-десерта без муки
Овсяное печенье без муки,яиц и масла
Овсяное печенье без муки,яиц и масла
Рецепт приготовления овсяное печенья без муки,яиц и масла
Кокосовое печенье без муки, жира и яиц
Кокосовое печенье без муки, жира и яиц
Рецепт приготовления кокосового печенья без муки, жира и яиц
Овсяное печенье без муки, яиц и масла
Овсяное печенье без муки, яиц и масла
Рецепт приготовления овсяного печенья без муки, яиц и масла
Фитнес-печенье на кефире
Фитнес-печенье на кефире
Рецепт приготовления фитнес-печенья на кефире
Печенье «фитнес»
Печенье «фитнес»
Рецепт приготовления печенья «фитнес»
Предыдущий рецепт
Чем заменить майонез?
Чем заменить майонез?
Рецепт приготовления соусов на замену майонеза
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх