войти через вконтакте вход

Диетическое низкокалорийное печенье

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 150.5 ккал.
Белки: 9.58 г.
Жиры: 2.22 г.
Углеводы: 24.6 г.

Ингредиенты

  • творог обезжиренный 150 гр
  • овсяные хлопья 120 гр
  • яблоко 1 шт
  • изюм (или другие сухофрукты) маленькая горсточка

Рецепт приготовления диетического печенья

  • Тем кто не привязан к сладкому изюм можно упустить.
  • Заливаем хлопья водой, чтобы получить густую кашу. Ждем, пока масса настоится (15-20 мин.).
  • Трем на терке яблоко, смешиваем его с творогом и хлопьями (можно как блендере, так и ложкой).
  • Мочим руки в воде и сформируем небольшие шарики (овальчики) в виде печенья и выкладываем на противень. На противень предварительно необходимо застелить пекарскую бумагу (или фольгу).
  • Выпекаем печенье в течение примерно 30 минут в предварительно разогретой до 180 градусов духовке. Как только заметите что верх уже подрумянился, печенья можно доставать.
  • Печенья по этому рецепту получаются мягкими. Количество готовых печенюшек зависит от их размера. В среднем получается около 10 шт.

Количество порций: 10

Смотрите также:

Диетическое печенье из гречки
Диетическое печенье из гречки
Рецепт приготовления диетического печенья из гречки
Диетическое печенье из мюслей
Диетическое печенье из мюслей
Рецепт приготовления диетического печенья из мюслей
Диетическое овсяное печенье
Диетическое овсяное печенье
Рецепт приготовления диетического овсяного печенья
Диетическое овсяное печенье с бананом
Диетическое овсяное печенье с бананом
Рецепт приготовления диетического овсяного печенья с бананом
Диетическое овсяное печенье с яблоком, черносливом и инжиром
Диетическое овсяное печенье с яблоком, черносливом и инжиром
Рецепт приготовления диетического овсяного печенья с яблоком, черносливом и инфжиром
Диетическое печенье из овсянки на кефире
Диетическое печенье из овсянки на кефире
Рецепт приготовления диетического печенья из овсянки на кефире
Предыдущий рецепт
Низкокалорийно и сытно: грибы в йогурте
Низкокалорийно и сытно: грибы в йогурте
Рецепт приготовления грибов в йогурте
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх