войти через вконтакте вход

Диетическое печенье из гречки

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 130.53 ккал.
Белки: 4.27 г.
Жиры: 2.28 г.
Углеводы: 24.11 г.

Ингредиенты

  • крупа гречневая 1 стак
  • яблоко (среднее) 2 шт
  • отруби (ржаные) 1 ст. л
  • стевиозид- 1-2 щепотки
  • сок яблочный без сахара 150 мл
  • кунжут (для посыпки)

Рецепт приготовления диетического печенья из гречки

  • Смолоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. Можно не в муку. Просеивать не нужно.
  • Яблоки чистим и трем на крупной терке.
  • Добавляем молотую гречку, отруби,стевиозид,сок.
  • Все тщательно перемешать, оставить на 20 минут. Тесто должно хорошо лепиться и не рассыпаться, если сухое, то добавить еще сока.
  • Разделить на шарики, потом лепешки. Присыпать чем хотите, например кунжутом, маком или вообще ничем не присыпать.
  • Выпекать при температуре 150 град. в течение 40-50 мин.

Смотрите также:

Диетическое низкокалорийное печенье
Диетическое низкокалорийное печенье
Рецепт приготовления диетического печенья
Диетическое печенье из мюслей
Диетическое печенье из мюслей
Рецепт приготовления диетического печенья из мюслей
Диетическое овсяное печенье
Диетическое овсяное печенье
Рецепт приготовления диетического овсяного печенья
Диетическое овсяное печенье с бананом
Диетическое овсяное печенье с бананом
Рецепт приготовления диетического овсяного печенья с бананом
Диетическое овсяное печенье с яблоком, черносливом и инжиром
Диетическое овсяное печенье с яблоком, черносливом и инжиром
Рецепт приготовления диетического овсяного печенья с яблоком, черносливом и инфжиром
Диетическое печенье из овсянки на кефире
Диетическое печенье из овсянки на кефире
Рецепт приготовления диетического печенья из овсянки на кефире
Предыдущий рецепт
Этот очищающий напиток нормализует обмен веществ и помогает сбросить вес
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх