войти через вконтакте вход

Диетический томатный супчик с фасолью

Категория: первые блюда
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 52.85 ккал.
Белки: 3.09 г.
Жиры: 0.36 г.
Углеводы: 9.33 г.

Ингредиенты

  • 2 литра воды
  • 1 банка томатов в собственном соку (или 4-5 шт. помидоров)
  • 1 банка белой фасоли (либо использовать замоченную и отваренную фасоль)
  • 1 небольшая луковица
  • 1 небольшая морковь
  • пучок кинзы/петрушки
  • 2-3 дольки чеснока
  • приправа хмели-сунели - по вкусу

Рецепт приготовления диетического томатного супчика с фасолью

  • Мелко порубить лук, морковь и чеснок. Разогреть чуть-чуть масла и обжарить лук, морковь и чеснок.
  • Целые помидоры порубить. Добавить в кастрюлю помидоры (и сок из банки) и фасоль. Разбавить водой до нужной консистенции. 3. Вскипятить и поварить еще мин 10. В самом конце добавить рубленную зелень, специи, соль и перец.

Смотрите также:

Диетический сырный супчик
Диетический сырный супчик
Рецепт приготовления диетического сырного супчика
Диетический супчик по-французски
Диетический супчик по-французски
Рецепт приготовления диетического супчика по-французски
Томатный суп с шалфеем и фасолью
Томатный суп с шалфеем и фасолью
Рецепт приготовления томатного супа с шалфеем и фасолью
Нутовый томатный супчик
Нутовый томатный супчик
Рецепт приготовления нутового томатного супчика
Тосканский томатный суп с фасолью
Тосканский томатный суп с фасолью
Рецепт приготовления тосканского томатного супа с фасолью
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Рецепт приготовления диетического супа с брокколи
Предыдущий рецепт
Классическая яблочная шарлотка
Классическая яблочная шарлотка
Рецепт приготовления классической яблочной шарлотки
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх