войти через вконтакте вход

Диетический салат с курицей и черносливом

Категория: салаты
Рекомендуемый прием пищи: ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 171.27 ккал.
Белки: 6.72 г.
Жиры: 2.4 г.
Углеводы: 32.57 г.

Ингредиенты

  • курица вареная - 350 г
  • вареные яйца - 2 шт
  • свежий огурец - 1 шт
  • шампиньонов - 250 г
  • чернослив - 12 шт
  • лук - 1 шт
  • йогурт - 50 г

Рецепт приготовления диетического салата с курицей и черносливом

  • Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна.
  • Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке).
  • Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать йогуртом. Желательно немного посолить каждый слой.

Смотрите также:

Салат с курицей, черносливом и ананасами
Салат с курицей, черносливом и ананасами
Рецепт приготовления салата с курицей, черносливом и ананасами
Салат с курицей и черносливом
Салат с курицей и черносливом
Рецепт приготовления салата с курицей и черносливом
Салат с курицей, черносливом и огурцом
Салат с курицей, черносливом и огурцом
Рецепт приготовления салата с курицей, черносливом и огурцом на ужин
Диетический салат из курицы с сухариками
Диетический салат из курицы с сухариками
Рецепт приготовления диетического салата из курицы с сухариками
Диетический салат «Ночь»
Диетический салат «Ночь»
Рецепт приготовления диетического салата «Ночь»
Диетический салат с яблоком и сыром
Диетический салат с яблоком и сыром
Рецепт приготовления диетического салата с яблоком и сыром
Предыдущий рецепт
Банановый торт: без единой лишней калории!
Банановый торт: без единой лишней калории!
Рецепт приготовления банановый торт: без единой лишней калории!
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх