войти через вконтакте вход

Диетическая окрошка

Категория: первые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 31.41 ккал.
Белки: 2 г.
Жиры: 0.77 г.
Углеводы: 4.16 г.

Ингредиенты

  • огурец
  • помидор
  • редиска
  • зеленый лук
  • укроп
  • кинза (любая другая зелень)
  • чеснок
  • соль, перец
  • кефир

Рецепт приготовления диетической окрошки

  • Огурец и редиску натереть на терке. Помидор можно мелко порезать, а лучше тоже потереть. Зелень мелко порубить. Чеснок раздавить.
  • Кефирчик можно взять обычной жирности, а можно маложирный. Еще его хорошо его водой разбавить пополам, чтоб пожиже был. Всё перемешать и - вкуснота!

Смотрите также:

Диетическая солянка
Диетическая солянка
Рецепт приготовления диетической солянки
Окрошка на кефире
Окрошка на кефире
Рецепт приготовления окрошки на кефире
Окрошка кефирная
Окрошка кефирная
Рецепт приготовления кефирной окрошки
Окрошка с куриным филе
Окрошка с куриным филе
Рецепт приготовления окрошки с куриным филе
Окрошка с курицей и помидорами
Окрошка с курицей и помидорами
Рецепт приготовления окрошки с курицей и помидорами
Низкокалорийная окрошка
Низкокалорийная окрошка
Рецепт приготовления низкокалорийной окрошки
Предыдущий рецепт
Лёгкий салат с креветками
Лёгкий салат с креветками
Рецепт приготовления лёгкий салата с креветками
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх