войти через вконтакте вход

Бирюзовый смузи

Категория: напитки
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 81.58 ккал.
Белки: 2.43 г.
Жиры: 1.97 г.
Углеводы: 13.8 г.

Как вам этот цвет? Мне кажется, просто он потрясный! И я хочу рассказать, как сделать его без добавления каких-либо химических красителей.

Ингредиенты

  • 1 банан (я люблю предварительно подмораживать его)
  • 1 ст.молока (обычное/миндальное/рисовое по вкусу)
  • щепотка куркумы
  • щепотка корицы
  • 1 ч.л без горки спирулины

Рецепт приготовления бирюзового смузи

  • Смешать в блендере. Вот и все!

Догадались, что дает этот красивый сине-зеленый цвет? Спирулина! Этим утром я чувствовала себя настоящим алхимиком. Дело в том, что моя спирулина была в таблетках и я никак не могла ее растолочь. Пришлось применять грубую силу :) Сначала я добавила 1 таблетку, но цвет меня не утроил. А потом буквально по щепотке вмешивала ее, пока не получилось то что надо. В итоге вышло где-то чайная ложка порошка без горки.

Но к сожалению, даже с рецептом именно такой цвет гарантировать нельзя, т.к. все зависит от самой спирулины. Как я поняла, она встречается в самых разных оттенках. Поэтому если вы хотите получить именно бирюзовый цвет, то добавляйте ее понемногу, тщательно перемешивая. И обязательно делайте смузи на молоке это важно.

У меня получился очень питательный и вкусный завтрак. Можете не переживать – вкус спирулины совсем не чувствуется!

Смотрите также:

Смузи на завтрак
Смузи на завтрак
Рецепт приготовления смузи на завтрак - хороший способ для отличного начала дня!
Смузи с овсянкой и вишней
Смузи с овсянкой и вишней
Рецепт приготовления смузи с овсянкой и вишней: заряд бодрости и энергии!
Смузи из грейпфрута с имбирем и морковью
Смузи из грейпфрута с имбирем и морковью
Рецепт приготовления смузи из грейпфрута с имбирем и морковью
Смузи для сжигания веса
Смузи для сжигания веса
Рецепт приготовления смузи для сжигания веса
Смузи с семенами чиа
Смузи с семенами чиа
Рецепты приготовления смузи с семенами чиа
Смузи «банановая нежность»
Смузи «банановая нежность»
Рецепт приготовления смузи «банановая нежность»
Предыдущий рецепт
Салат «бонопарт»
Салат «бонопарт»
Рецепт приготовления салатf «бонопарт»
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх