Бананово-мандариновый смузи
Категории: десерты, напитки
Рекомендуемый прием пищи:
ланч
Оцените рецепт:
На 100 грамм:
Калорийность: 66.38 ккал.
Белки: 2.25 г.
Жиры: 1.76 г.
Углеводы: 10.51 г.
Ингредиенты
- мандарин — 2 шт
- замороженный банан — 1 шт
- молоко — 1 стакан
- йогурт — стакана
- мёд — 1 ч. л
Рецепт приготовления бананово-мандаринового смузи
- Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
- Очищаем мандарины.
- Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.
- Добавляем молоко, йогурт, мед.
- Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
- Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.
