Кальмары отварные: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Кальмары отварные содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 122 ккал. (510.45 кДж.)
Белки: 21.2 г.
Жиры: 2.8 г.
Углеводы: 2 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Кальмары отварные в рецептах:
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами
75.64 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с пекинской капустой, курицей и кальмарами
Салат с яблоком, курицей и кальмарами
82.2 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с яблоком, курицей и кальмарами