войти через вконтакте вход

Зеленый салат с индейкой и хрустящими овощами

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 56.43 ккал.
Белики: 7.16 г.
Жиры: 1.74 г.
Углеводы: 2.93 г.

Ингредиенты

  • смешанная салатная зелень 200 грамм
  • филе грудки индейки 400 грамм
  • редис 6 шт
  • средний короткоплодный огурец 3 шт
  • соль и молотый черный перец по вкусу
  • для заправки:
  • зернистая горчица 1 ч.л
  • мёд 1 ч.л
  • оливковое масло 1 ст.л

Рецепт приготовления зеленого салата с индейкой и хрустящими овощами

  • Зелень моем, обсушиваем и кладем на блюдо. Филе индейки нарезаем на пласты толщиной около 5-6 мм. Солим и перчим по вкусу. В сковороде на сильном огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем филе и жарим до готовности, по 3 минуты с каждой стороны. Даем филе немного остыть, затем нарезаем на ломтики. Огурцы и редис нарезаем тонкими кружочками. Для заправки взбиваем вилкой в небольшой миске оливковое масло, мед и горчицу. На блюдо к салату кладем нарезанное филе и овощи, солим и перчим по вкусу, поливаем заправкой, перемешиваем и подаем. .

Количество порций: 4

Время приготовления: 25 минут

Смотрите также:

Свежий зеленый салат с курицей, овощами и сыром
Свежий зеленый салат с курицей, овощами и сыром
Рецепт приготовления свежего зеленого салата с курицей, овощами и сыром
Зеленый салат с авокадо и кедровыми орехами
Зеленый салат с авокадо и кедровыми орехами
Рецепт приготовления зеленого салата с авокадо и кедровыми орехами
Зеленый салат из огурцов и оливок
Зеленый салат из огурцов и оливок
Рецепт приготовления зеленого салата из огурцов и оливок
Зеленый салат с тунцом
Зеленый салат с тунцом
Рецепт приготовления зеленого салата с тунцом
Зеленый салат с лососем
Зеленый салат с лососем
Рецепт приготовления зеленого салата с лососем
Салат с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей, фасолью и овощами
Рецепт приготовления салата с курицей, фасолью и овощами
Предыдущий рецепт
Цитрусовый рис с шампиньонами
Цитрусовый рис с шампиньонами
Рецепт приготовления цитрусового риса с шампиньонами
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх