войти через вконтакте вход

Запеканка творожно-шоколадная с грушей

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 151.15 ккал.
Белки: 14.63 г.
Жиры: 2.45 г.
Углеводы: 19.09 г.

Ингредиенты

  • творог 350гр
  • 2 белка яиц
  • протеин шоколадный 20 гр
  • овсяная мука 20 гр. (перемолотый геркулес)
  • 2 небольшие груши
  • клетчатка
  • 2 ст.л., какао-порошок
  • 1 ч.л., сода, гашенная лимонным соком
  • стевия 1/4 ч.л ( можно мед)
  • кокосовая стружка 10гр

Рецепт приготовления запеканки творожно-шоколадной с грушей

  • Взбить блендером или просто смешать творог+белки+протеин+какао+стевия+сода, гашенная лимонным соком, добавить овсяную муку и клетчатку.
  • Груши нарезать на маленькие квадратики и добавить в тесто.
  • Все аккуратно перемешать, выложить в силиконовую форму и посыпать сверху кокосовой стружкой.
  • Отправить в разогретую духовку на 30-40 минут.

Смотрите также:

Творожно-яблочная запеканка
Творожно-яблочная запеканка
Рецепт приготовления творожно-яблочной запеканки
Творожно-яблочная запеканка с ароматом корицы
Творожно-яблочная запеканка с ароматом корицы
Рецепт приготовления творожно-яблочной запеканки с ароматом корицы
Творожно-банановая запеканка
Творожно-банановая запеканка
Рецепт приготовления творожно-банановой запеканки
Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак
Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак
Рецепт приготовления творожно-овсяной фитнес-запеканки
Творожно-фруктовая запеканка без муки
Творожно-фруктовая запеканка без муки
Рецепт приготовления творожно-фруктовой запеканки без муки
Творожно-тыквенная запеканка
Творожно-тыквенная запеканка
Рецепт приготовления творожно-тыквенной запеканки
Предыдущий рецепт
Ленивые вареники
Ленивые вареники
Рецепт приготовления ленивых вареников
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх