войти через вконтакте вход

Запеканка капустная с куриным фаршем

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 87 ккал.
Белки: 8.8 г.
Жиры: 4.2 г.
Углеводы: 3.6 г.

Ингредиенты

  • белокочанная капуста 500 г
  • лук репчатый 1 штука
  • куриный фарш 500 г
  • яйцо куриное 2 штуки
  • томатная паста 2 ст. ложки
  • натуральный йогурт 100 мл
  • соль, перец черный молотый по вкусу, зелень

Рецепт приготовления капустной запеканки с куриным фаршем

  • Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут.
  • Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде с водой. Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет.
  • Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить.
  • На пекарскую бумагу выложить половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса.
  • Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами.
  • Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут.
  • Посыпать зеленью.

Смотрите также:

Капустная запеканка с фаршем
Капустная запеканка с фаршем
Рецепт приготовления капустной запеканки с фаршем
Капустная запеканка с мясом
Капустная запеканка с мясом
Рецепт приготовления капустной запеканки с мясом - вкусный перекус в конце рабочего дня
Капустная запеканка с сыром
Капустная запеканка с сыром
Рецепт приготовления капустной запеканки с сыром
Капустная запеканка с творогом и тмином
Капустная запеканка с творогом и тмином
Рецепт приготовления капустной запеканки с творогом и тмином
Запеканка с куриным филе и тыквой
Запеканка с куриным филе и тыквой
Рецепт приготовления запеканка с куриным филе и тыквой
Запеканка с куриным филе и овощами
Запеканка с куриным филе и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе и овощами
Предыдущий рецепт
Низкокалорийные голубцы с грибами
Низкокалорийные голубцы с грибами
Рецепт приготовления низкокалорийных голубцов с грибами
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх