войти через вконтакте вход

Запеченная курица с помидорами под сыром

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 110 ккал.
Белки: 19.8 г.
Жиры: 3.1 г.
Углеводы: 1 г.

Ингредиенты

  • 1 целая грудинка без кожи и кости (2 половинки)
  • 1 помидор, нарезать тонкими ломтиками
  • 30-50 г тертого сыра ( жирностью до 20%: ольтермани, полар, холлендер и проч.)
  • соль и перец, по вкусу

Рецепт приготовления запеченная курица с помидорами под сыром

  • Разогреть духовку до 220 градусов и выстелить бумагой противень.
  • Разрежьте куриные грудки на две половины. Острым ножом сделать срез любой длины, так что бы получилась форма сердца.
  • Выложить мясо на полиэтилен, накрыть вторым полиэтиленом и аккуратно отбить, так чтобы не испортить форму сердца, посолить, поперчить, выложить на раскаленную сковороду и обжарить без масла с каждой стороны по 1-2 минуте.
  • Затем выложить в противень, выложить аккуратно на мясо ломтики помидор, посыпать тертым сыром и выпекать до готовности около 5-7 минут.
  • Подавать со свежими овощами.

Смотрите также:

Курица под помидорами и сыром
Курица под помидорами и сыром
Рецепт приготовления курицы под помидорами и сыром
Запечённый кабачок с помидорами под сыром
Запечённый кабачок с помидорами под сыром
Рецепт приготовления запечённого кабачка с помидорами под сыром
Курица запеченная с помидорами черри
Курица запеченная с помидорами черри
Рецепт приготовления курицы запеченной с помидорами черри
Курица, запеченная под тертым картофелем
Курица, запеченная под тертым картофелем
Рецепт приготовления курицы, запеченной под тертым картофелем
Курица под консервированными помидорами
Курица под консервированными помидорами
Рецепт приготовления курицы под консервированными помидорами
Курица с овощами под сыром
Курица с овощами под сыром
Рецепт приготовления курицы с овощами под сыром
Предыдущий рецепт
Куриный стейк с овощами
Куриный стейк с овощами
Рецепт приготовления куриного стейка с овощами
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх