войти через вконтакте вход

Шакшука - израильский завтрак

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 147.26 ккал.
Белки: 5.66 г.
Жиры: 11.74 г.
Углеводы: 4.33 г.

Ингредиенты

  • яйцо куриное 4 шт
  • перец сладкий 1 шт
  • лук репчатый 1 шт
  • чеснок 2 зубчика
  • помидор - 1 шт
  • петрушка свежая 1 пучок
  • оливковое масло 50 мл
  • соль, свежемолотый перец по-вкусу

Рецепт приготовления шакшуки - израильский завтрак

  • Нарезаем мелким кубиком репчатый лук и сладкий перец. Обжариваем на оливковом масле. Добавляем измельченный чеснок.
  • Помидор режем кубиком, добавляем в сковородку, протушиваем. Солим, перчим. Можно добавить немного сахарозаменителя если соус для шакшуки кисловат.
  • Затем, прямо в горячий соус добавляем куриные яйца. Жарим яйца в томатном соусе 3-4 минуты пока белок не свернется.
  • Готовую шакшуку посыпаем свеженарубленной петрушкой. И подаем настоящую израильскую шакушуку на завтрак.

Смотрите также:

Шакшука
Шакшука
Рецепт приготовления шакшуки
Завтрак для ленивых
Завтрак для ленивых
Рецепт приготовления завтрака для ленивых
Быстрая кашка на завтрак
Быстрая кашка на завтрак
Рецепт быстрого приготовления полезной каши на завтрак
Сытный завтрак для ленивых
Сытный завтрак для ленивых
Рецепт приготовления сытного диетического ззавтрака для ленивых
Овсяный блинчик на завтрак
Овсяный блинчик на завтрак
Рецепт приготовления овсяного блинчика на завтрак
Омлет с брокколи на завтрак
Омлет с брокколи на завтрак
Рецепт приготовления омлета с брокколи на завтрак
Предыдущий рецепт
Каша для очищения организма
Каша для очищения организма
Рецепт приготовления каши для очищения организма
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх