войти через вконтакте вход

Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 200.23 ккал.
Белки: 14.04 г.
Жиры: 6.81 г.
Углеводы: 19.81 г.

Ингредиенты

  • фасоль черная, отварная или консервированная (промытая и осушенная) - 1 стакан
  • кинза свежая (рубленая) - 2 ст. л
  • багет из цельнозерновой муки - 1 шт. (250 г)
  • сыр чеддер (измельченный на терке) - 100 г
  • куриное филе (отварное, порезать на кусочки) - 250 г
  • соль
  • перец
  • масло оливковое

Рецепт приготовления сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом

  • В чашу кухонного процессора сложить фасоль и кинзу, залить 1/4 стакана воды. Пульсировать до пюреобразного состояния. Посолить и поперчить пюре по вкусу. Переложить фасолевое пюре в плотнозакрывающуюся тару, закрыть и отставить в сторону (такое пюре может храниться в холодильнике до двух дней).
  • Багет порезать на 32 ломтика и выложить их на большой противень, сбрызнуть маслом.
  • На каждый из 16 ломтиков багета нанести по 1 чайной ложке фасолевого пюре. На остальные 16 ломтиков выложить примерно по 1 чайной ложке измельченного сыра и примерно по 15 г куриного мяса. Соединить ломтики хлеба таким образом, чтобы начинка оказалась внутри каждой пары.
  • Большую сковороду разогреть на среднем огне, сбрызнуть маслом и выложить на сковороду сэндвичи, жарить сэндвичи с курицей до расплавления сыра, около 2-3 минут с каждой стороны.
  • Подавать сэндвичи с курицей сразу же.

Смотрите также:

Суперские рулетики из кабачков с куриным мясом
Суперские рулетики из кабачков с куриным мясом
Рецепт приготовления суперскихе рулетиков из кабачков с куриным мясом
Корзиночки из кабачков и куриным филе
Корзиночки из кабачков и куриным филе
Рецепт корзиночек из кабачков и куриного филе
Помидоры, фаршированные куриным филе и овощами
Помидоры, фаршированные куриным филе и овощами
Рецепт приготовления помидоров, фаршированных куриным филе и овощами
Колдуны из кабачка с куриным филе
Колдуны из кабачка с куриным филе
Рецепт приготовления колдунов из кабачка с куриным филе
Пита с куриным филе
Пита с куриным филе
Рецепт приготовления питы с куриным филе
Рулетики из кабачков с куриным филе
Рулетики из кабачков с куриным филе
Рецепт приготовления рулетиков из кабачков с куриным филе
Предыдущий рецепт
Печень с грибами
Печень с грибами
Рецепт приготовления печени с грибами
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх