войти через вконтакте вход

Сэндвич с яйцом и авокадо

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 207.79 ккал.
Белки: 10.78 г.
Жиры: 14.66 г.
Углеводы: 7.56 г.

Мысли об этом вкусном и сытном завтраке гарантированно спровоцируют легкое пробуждение.

Ингредиенты

  • авокадо (спелый) 1/2 шт
  • цельнозерновой хлеб 1 ломтик
  • томат 1 шт
  • яйцо 1 шт
  • бекон 2 ломтика
  • полутвердый сыр 1 ломтик
  • соус чили (по желанию)пара капель
  • соль, перец по вкусу

Рецепт приготовления сэндвича с яйцом и авокадо

  • В маленькой миске разомните вилкой авокадо с солью и перцем.
  • Порежьте помидор тонкими кружочками.
  • Поджарьте хлеб до румяной корочки.
  • Смажьте тост авокадо.
  • Сверху положите помидор и сыр.
  • В сковороде на среднем огне обжарьте бекон до хрустящего состояния, а затем выложите его на бумажное полотенце, чтобы лишний жир впитался.
  • Разбейте на сковороду яйцо. Посолите, поперчите и жарьте до готовности.
  • Выложите бекон на сыр, а поверх бекона - яйцо. Сыр должен немного расплавиться.
  • Сбрызните соусом чили и подавайте.

Смотрите также:

Киноа с авокадо и яйцом
Киноа с авокадо и яйцом
Рецепт приготовления киноа с авокадо и яйцом
Сэндвич с рыбой
Сэндвич с рыбой
Рецепт приготовления питательного завтрака - сэндвича с рыбой
Сэндвич капрезэ
Сэндвич капрезэ
Рецепт приготовления сэндвича капрезэ
Запеченное яйцо в авокадо
Запеченное яйцо в авокадо
Рецепт приготовления запеченного яйца в авокадо
Полезный сэндвич
Полезный сэндвич
Рецепт приготовления полезного сэндвича
Датский рыбный сэндвич
Датский рыбный сэндвич
Рецепт приготовления датского рыбного сэндвича
Предыдущий рецепт
Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком
Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком
Рецепт приготовления курицы маринованной в кефире, запечённой с картофелем с травами и чесноком
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх