войти через вконтакте вход

Салат с яйцом, сыром и кукурузой

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 152.13 ккал.
Белки: 10.29 г.
Жиры: 9.87 г.
Углеводы: 4.77 г.

Ингредиенты

  • 130 гр твёрдого сыра (если не на пп, можно заменить на плавленые сырки)
  • 4 яйца
  • 200 гр консервированной кукурузы
  • 100 гр натурального йогурта
  • 2 зубчика чеснока
  • соль, перец по вкусу

Рецепт приготовления салата с яйцом, сыром и кукурузой

  • Яйца отварить, натереть на крупной тёрке, сыр также натереть на тёрке.С кукурузы слить воду, переложить в салатницу, добавить к кукурузе сыр, яйца, йогурт, измельченный чеснок.Перемешать. Если необходимо, то посолить, поперчить, все зависит от того, насколько солёный будет сыр.

Также можно использовать его как начинку для рулетов из лаваша, очень хорошо сочетается!

Смотрите также:

Салат с капустой, помидорами и сыром
Салат с капустой, помидорами и сыром
Рецепт приготовления салата с капустой, помидорами и сыром
Салат с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей, фасолью и сыром
Рецепт салата с курицей, фасолью и сыром
Салат с куриным филе, сыром и орехами
Салат с куриным филе, сыром и орехами
Рецепт приготовления салата с куриным филе, сыром и орехами
Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами
Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами
Рецепт приготовления салата с курицей, сыром, грибами и помидорами
Салат с креветками и творожным сыром
Салат с креветками и творожным сыром
Рецепт приготовления салата с креветками и творожным сыром
Салат «софия» с сыром
Салат «софия» с сыром
Рецепт приготовления салата «софия» с сыром
Предыдущий рецепт
Минтай с овощами в мультиварке
Минтай с овощами в мультиварке
Рецепт приготовления минтая с овощами в мультиварке
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх